Tips Menjalankan Puasa Ramadhan

Bulan Ramadhan Tahun 1439 H telah datang, saatnya seluruh umat muslim di seluruh dunia melaksanakan ibadah puasa. Nah, agar kuat puasanya berikut tips menjalankan puasa :

1. Makan Sahur

    sesuai dengan sunah Rasul, makanlah sahur di akhir waktu. dengan makan sahur menjadikan kita kuat menjalankan puasa ramadhan sehari full. Makan pada waktu sahur juga harus yang bergizi dan makanlah secukupnya, jangan berlebihan karena sesuatu yang berlebihan tidak baik. 

2. Atur Pola Minum

    untuk memenuhi kebutuhan air minum selama Puasa, berikut penjelasannya:

• 1 gelas setelah bangun tidur
• 1 gelas setelah sahur
• 1 gelas setelah azan maghrib
• 1 gelas setelah salat Maghrib
• 1 gelas setelah makan
• 1 gelas setelah salat isya'
• 1 gelas setelah salat tarawih
• 1 gelas sebelum tidur 

3. Buka Puasa
    sesuai sunah Rasul, mensegerakan berbuka puasa. berbukalah dengan yang manis-manis seperti 3 butir kurma dan 1 gelas air putih.